co na trawienie

[...] ilosc stachiozy i rafinozy, sa to weglowodany (zawarte tez w roslinach straczkowych) wzdeciogenne. tzn. ludzki układ trawienny nie wytwarza enzymow odpowiedzialnych za ich trawienie. efektem tego jest przedostawanie sie do jelita grubego niestrawionych weglowodanow, ktore wymienilem, tam zajmuja sie nimi bakterie gnilne i fekalne ( ich [...]

[...] Ciekawe. Pokaż, gdzie piszę bzdury. I daj jakieś argumenty. Bo na razie... Nic takiego nie pokazałeś, mówisz tylko coś o biologii i mojej wiedzy, co ma się nijak do przedmiotu dyskusji. Chyba, że bzdurami jest to, że trawienie przebiega w jelitach. Faktycznie, ciekawe. Aż zajrzę do książki od biologii, żeby się upewnić. Kto wie? Może masz rację?

panowie kto leciał hepargen na cyklu? chodzi mi o to czy nie osłabia działanai oralu? lece mete alphy 30mg ed i apetyt blokuje mi, i gorsze trawienie mam, co najlepszego na cyklu pod ochrone watroby? potrzebuje cos co nie osłabi działania mety

[...] już tak dużo energii jak do południa, więc po kiego grzyba się objadać? %-) Najzwyczajniej w świecie nie należy obciążać żołądka na noc. Wieczorem organizm pracuje wolniej, trawienie trwa dłużej, zwłaszcza po posiłku z dużą ilością tłuszczu lub błonnika, a ponadto, pod koniec dnia jesteśmy mniej aktywni i mamy niższy metabolizm, więc spalanie [...]

[...] dłużej w pracy. Vitargo polcam Tobie wypić 30-45min przed treningiem jednorazowo, nie obciążaj sobie żołądka popijając węgla w czasie treningu bo przecież organizm odcina trawienie w czasie treningu dlatego sensowne jest walnąć wszystko przed, możesz dodać porcje białka do tego vitargo. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/03/2019 11:28:26

[...] Xd Co do zapotrzebowania to mam pytanie, niektórzy podają żeby liczyć 24xwaga*przelicznik, a inni żeby jeszcze mnożyć/dodawać przez 0,2 czy coś ( bo energia na oddychanie / trawienie etc – nie pamiętam jak dokładnie było w tym artykule ). Jak powinno to być? Generalnie to zapotrzebowanie pewnie wynosi te ~2850 kcal czy raczej ~3000+? I czy [...]

Jak dla mnie białko możesz lekko podbić. Nie zapomnij, że masz taki narząd jak trzustka, która produkuje sok trzustkowy w którego skład wchodzi szereg enzymów. Trawienie tłuszczy rozpoczyna się w żołądku (w bardzo niewielkim stopniu - lipaza żołądkowa) a głównie procesy zaczynają zachodzić w dwunastnicy, która to właśnie zaopatrywana jest w soki [...]

[...] często zbyt mało. Warto zwrócić uwagę na jego ilość w naszej diecie. 3. Ilość płynów. Sporo błonnika i białka w diecie powoduje, że ilość płynów musi być odpowiednia, aby trawienie przebiegało optymalnie. Zakłada się, że 1 litr wody mineralnej na 1000 kcal w diecie to minimalna zalecana ilość. Można jednak spróbować więcej i zaobserwować, czy [...]

[...] bakterie, które bytują na przykład w przewodzie pokarmowym lub w pochwie tworząc przyjazną, sprzyjająca zdrowiu florę bakteryjną. Bakterie probiotyczne usprawniają trawienie i poprawiają odporność. RANIGAST - substancją czynną preparatu jest ranitydyna. Substancja ta blokuje receptory histaminowe typu 2 (receptory H2) w komórkach [...]

[...] a malo skuteczne. Co do tse to nie jest on jakis najmocnijeszy ale przygotuj sie ze na poczatku moze sie troche gonic do toalety a potem sie wyrowna bo to bardzo wspomaga trawienie... Kiedy mialem ostra nie strawnosc (nie wazne co zjadlem xD) pomysalem se ze wezme se TSa niech wypadli xD i wypalil ze po 2h byl spokoj juz :) lepsze niz [...]

[...] sie czy warto. Czasami naprawde nie warto pompowac sie pustymi kaloriami (chipsy, frytki, slodycze, itd). 4) duzo wody miedzy posilkami. dziennie 4-5l. przyspiesza trawienie i uzupelnia mineraly. Tyle ogolnie. Bardzo wazne jest zeby po treningu nie glodowac, tutaj tez stosuje prod. naturalne: najczesciej po prostu dwa banany. W ten [...]

Ciekawe, to co wcześniej pisałeś też, no ale w praktyce wychodzi tak jak pisałem wcześniej, jeszcze na pewno będę testował na sobie, trawienie po dnp u mnie zawsze na plus

[...] zmęczenia, stresu, obniżenia odporności organizmu. Sok dobrze oddziałuje na przewód pokarmowy, łagodzi stany zapalne i owrzodzenia żołądka, jelit i dwunastnicy. Reguluje trawienie. Aloe Vera dodaje sił i energii, przywraca naturalną homeostazę, czyli wewnętrzną równowagę organizmu. Jak zatem widac jest to fajny produkt do stosowania w [...]

[...] aniżeli kilka gramów białka więcej na cały dzień Poza tym wiele witamin itd również obciąża nerki... Są dwie drobne uwagi Pierwsza to taka że jeżeli obawiamy się o trawienie nerki itd to najlepszym sposobem podawania dodatkowych gramów białka jest podawanie ich z posiłkiem a druga kwestia to kupowanie białka ze sprawdzonych źródeł gdyż [...]

[...] narządów służących do pobierania pokarmu i jego przeróbki mechanicznej zwanej rozdrabnianiej, połykaniem, mieszaniem pokarmu. Transport treści pokarmowej oraz chemicznej - trawienie, wchłaniania strawionych substancji oraz wydalania, które nie zostały strawione i użyte przez organizm. Układ pokarmowy rozpoczyna się od jamy ustnej, następnie [...]

[...] Odpowiednia ilość wody (min. 1 litr/1000kcal), zielone warzywa, ACE z warzyw i owoców lub w formie suplementnu, błonnik (np. z produktów zbożowych), przyprawy wspomagające trawienie (majeranek, kmin, kurkuma, etc.), herbaty ziołowe. No i powinno być ok Dodam jeszcze unikanie smażonych potraw które powodują powstawanie akrylamidów - wybitnie [...]

[...] aminokwas na glukoze potrzebuje przeznaczyc na to 3,2 kcal, ponadto nie wszystkie aminokwasy moga byc zamieniane.Bialko trawiac sie powoduje takze zuzycie energi na jego trawienie oraz spowalnia wchlanianie cukrow, co rowniez pozytywnie odbija sie na procesie chudniecia. Jednak zbyt duzo bialka tez nie mzoe byc w diecie ze wzgledu na to, iz [...]

[...] Bez wątpienia warto tutaj wyróżnić kilka możliwych przyczyn. Warto zwrócić uwagę na: 1. Ilość płynów w diecie. Zbyt mała ilość spożywanych płynów może powodować utrudnione trawienie. Dlatego też warto dostarczać minimum 2-3 litry wody wysokozmineralizowanej. Im więcej kcal, większa aktywność, cieplejsza pora roku, cięższe warunki pracy, tym [...]

[...] różnych chemikaliów. Nawadniaj organizm Nawodnienie organizmu to obok żywienia jeden z fundamentów w dobrze zbilansowanej diecie. Jest niezbędne do funkcji takich jak trawienie, przemiana materii czy procesy metaboliczne. Dbając o odpowiednie nawodnienie organizmu nie tylko wpływamy na nasze zdrowie i samopoczucie, ale również przyczyniamy [...]

[...] Tak jak mówi Piotrkowicz? myślalem, by 3 dni wcześniej dodać 200g tłuszczy, lekko węgli, 2 dni 150 i dzień przed zawodami tak samo. Jeżeli w dzień zawodów nie byłoby wystarczającego nabicia można się jeszcze doladować, ew więcej węgli dodać? Piotrkowicz też wspomina coś o suplementach wspomagających trawienie, jak myślicie co może mieć na myśli?